Terapia breve de Hipnosis
"El poder de cambiar está en tu mente, es la llave que desbloquea tu potencial "
Es un enfoque terapéutico que combina técnicas de hipnosis con estrategias de terapia breve, centrándose en soluciones rápidas y efectivas para problemas específicos.
Características principales
1. Enfoque en soluciones:
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Se centra en el presente y en los recursos internos del paciente, más que en analizar en profundidad el origen del problema.
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Utiliza sugestiones hipnóticas para activar cambios cognitivos, emocionales o conductuales.
2. Orientación a metas concretas:
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El terapeuta trabaja con objetivos claros y específicos (ej.: reducir ansiedad, dejar de fumar, manejar el dolor crónico).
3. Uso de trance hipnótico:
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Se induce un estado de trance (relajación focalizada) para acceder al inconsciente y facilitar la reprogramación de pensamientos o hábitos.
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Las sugestiones son personalizadas y dirigidas a generar cambios rápidos.
4. Técnicas integradas:
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Puede combinarse con herramientas de la Terapia Breve Estratégica, PNL (Programación Neurolingüística) o Mindfulness.